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雑穀米 カロリー関連リンク集
■ ２月２７日夕飯... 薄味 野菜中心で揚げ物は極力避ける できれば白米じゃなく 玄米 雑穀米にする なんだかパパや子供はちょっと嫌なメニューかもしれ ... トースターでこんがり焼くことで油が落ちてカロリーダウン 野菜を積極的に食べる生活すると ひとつ困るのが野菜を ... 詳細
■ 竹の子
... 生が焼定の文字が目に留まり、ちょっと高いなぁ〓と思ったが、 総カロリーのことを考え、ご飯少なめで生姜焼定食を注文した。 店舗外観 生が ... これ美味しい♪ 雑穀米のような感じの麦ごはん。 次にメインの生姜焼きを食べてみた。 ... 詳細
■ 栃本天海堂の『１６種類の雑穀米！』
... １袋の割合でOKです。あとはお好みに合わせて入れて下さいね。私も今この１６雑穀米のごはんにしています。全然気になることなく美味しくいただけます。 １６雑穀米を使ったお料理レシピもあります。４０歳を過ぎましたらカロリーオーバーには十分注意 ... 詳細
■ 朝起きると喉が渇く
... 白米、菓子パンなどの代わりに雑穀パンや雑穀米も取り入れましょう。白パンや白米を食べた後には血糖値が急速に高く上昇することが分かっています。 ... また、カロリーコントロールにも役立ちます。 （3）炭酸飲料やジュースの代わりに ... 詳細
■ やずやの雑穀、サンプル届きました！
... カロリーだけを気にしておにぎり1個とか2個だけにしちゃうと思うほどやせないどころかなぜか太っちゃうって知っ ... 「燃えない」「生まれ変われない」 でも同じおにぎりでも雑穀米や発芽玄米のおにぎりにすれば、ちゃんと栄養が 栄養が足り ... 詳細
■ 簡単で美味しい十六雑穀でヘルシー炊き込みご飯
... 発芽十六雑穀（２袋） ＜作り方＞ １、お米をといで雑穀米を加え、分量の水を入れる。 （※ツナ缶の汁、しょうゆ、酒を加えて分量にする。） （※ツナ缶は、オイル無添加、カロリー1/3を使っています。） ２、人参、ブロッコリーのジク、エリンギ ... 詳細
■ 宴会の残りモン処理
... 雑穀米の大きい方のご飯を使うと、腹の方は満腹になってしまいました。 そのせいで次の日は体重がチビッと基準オーバーしてしまいました。 なんぼキノコにカロリーが少なくても、ご飯をしっかり食べましたからねぇ。 今週はな〓んか知らんけど ... 詳細
■ 34丁目の奇跡
... 30 和風ドリア （ブロッコリー・ウインナー・雑穀米・田楽味噌・チーズ） 豆とかぼちゃのスープ 昼食14:00 ... カレーライス（じゃがいも・玉葱・人参・豚肉 ・カロリー50％オフカレー・玄米） れんこんのきんぴら ... 詳細
■ mumokuteki cafe&foods
... ごはんも玄米、雑穀米、ハーフ＆ハーフから選べました。 特製ハニートマトもめっちゃ甘くて美味しかったですよ(^-^) 体に優しくて美味しいご飯 ... カフェのご飯はガッツリ系の量が多くて、カロリーが高いご飯が 多いですが、ヘルシーなランチも需要が高いと思い ... 詳細
■ 1万円か。
... 最近は本屋か、5％オッフン時にトップバリュのカロリーハーフマヨを買うか ワインを買うぐらい。 年間1万円使うかな？微妙だな？ しかしお買物カードなんて持っ ... ■今日のお昼ごはん 雑穀米、ワカメととろろ昆布のお味噌汁 ジンギスカン、きんぴらゴボウ ... 詳細